Kursdetails
Veranstaltung "Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining" (Nr. B18-7115) wurde in den Warenkorb gelegt.
Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do. 16.07.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
bis Do., 20.08.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
bis Do., 20.08.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
B18-7115
56,00 €
Dauer: 6 mal 60 Minuten / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
Ein mobilisierendes Ganzkörpertraining, das den Aufbau unserer Muskelgruppen unterstützt. Ziel ist die Sensibilisierung für koordinierte Bewegungsabläufe und somit die Gesunderhaltung Ihres Rückens. Sie lernen, sich aufzuwärmen, die Wirbelsäule zu stärken sowie Ihre Haltungs- und Bewegungsabläufe zu verbessern. Gezielte Dehnübungen und eine bewusste Atmung können Ihnen ein rundum angenehmes Körpergefühl verschaffen.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Handtuch
Kurstermine
| Donnerstag, 16.07.2026, 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 23.07.2026, 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 30.07.2026, 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 06.08.2026, 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 13.08.2026, 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 20.08.2026, 09:30 - 10:30 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |