Bauch, Beine, Po

Dein Training für eine sportliche Figur! In dieser Stunde kräftigen und straffen wir nicht nur die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po, sondern auch die Arm- und Schultermuskulatur. Weitere Schwerpunkte dieses Trainings sind die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Mobilisierung der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung. Das passende Ganzkörpertraining für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.