Krafttraining für Frauen nach der Menopause

Nach der Menopause steigt hormonell bedingt das Risiko für Osteopenie und Osteoporose. Muskelabbau und Immobilität können langfristig zu einer verringerten Lebensqualität führen. Doch das muss nicht sein! In diesem Kurs trainieren Sie gemeinsam mit gleichaltrigen Frauen dafür, langfristig körperlich stark zu sein, um Ihr Leben ganz nach Ihren Wünschen gestalten zu können.