Kursdetails
Sanftes Pilates Kraft aus der Mitte schöpfen
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Di. 09.06.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
bis Di., 28.07.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
bis Di., 28.07.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
B18-7160
75,00 €
Dauer: 8 mal 60 Minuten / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist! In dieser sanften Pilates-Stunde können Sie mit achtsamen und kontrollierten Bewegungen Ihren gesamten Körper stärken – ideal auch für Anfängerinnen und Anfänger. Der Fokus liegt auf Ihrem sogenannten Powerhouse: Durch präzise, langsame Bewegungen können Sie Ihre innere Stabilität verbessern, Ihre Wirbelsäule entlasten und Verspannungen lösen. Sanfte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Beweglichkeit zu fördern.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch zum Üben und Unterlegen
Kurstermine
| Dienstag, 09.06.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 16.06.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 23.06.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 30.06.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 07.07.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 14.07.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 21.07.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Dienstag, 28.07.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |