Kursdetails
Sanftes Pilates Kraft aus der Mitte schöpfen
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Do. 19.02.2026, 16:10 - 17:25 Uhr
bis Do., 18.06.2026, 16:10 - 17:25 Uhr
bis Do., 18.06.2026, 16:10 - 17:25 Uhr
B18-7362
162,00 €
Dauer: 14 mal 75 Minuten / gesamt: 21 Unterrichtseinheiten
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist! In dieser sanften Pilates-Stunde können Sie mit achtsamen und kontrollierten Bewegungen Ihren gesamten Körper stärken – ideal auch für Anfängerinnen und Anfänger. Der Fokus liegt auf Ihrem sogenannten Powerhouse: Durch präzise, langsame Bewegungen können Sie Ihre innere Stabilität verbessern, Ihre Wirbelsäule entlasten und Verspannungen lösen. Sanfte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen Ihnen, sich zu entspannen und Ihre Beweglichkeit zu fördern.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch zum Üben und Unterlegen
Kurstermine
| Donnerstag, 19.02.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 26.02.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 05.03.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 12.03.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 26.03.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 09.04.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 16.04.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 23.04.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 30.04.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 07.05.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 21.05.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 28.05.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 11.06.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Donnerstag, 18.06.2026, 16:10 - 17:25 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |