Gesundheit und Bewegung Achtsamkeit und Entspannung
Achtsamkeit und Entspannung
Sie wollen Ihren Alltag mit all seinen Herausforderungen gelassen und entspannt meistern? Mit unseren Kursen – von Qi Gong über Mentaltraining bis Yoga – kann das gelingen!
Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung® am Samstag
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Sa. 24.10.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt - und was du dagegen tun kannst!
Mittelschule Kufstein 1, Fischergries 30
Mi. 04.11.2026, 18:30 - 21:00 Uhr
Kinder-Mentaltraining für Eltern, PädagogInnen, Interessierte - Basisworkshop
Pfarrsaal Axams (Dorfplatz)
Mi. 04.11.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
Meditation - Schnupperkurs Frei werden vom Ballast des Alltags
Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula
Mi. 04.11.2026, 20:00 - 21:30 Uhr
Yin Yoga Entspannung für Körper und Geist
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Fr. 06.11.2026, 19:10 - 20:10 Uhr
Geschmeidige Füße und Beine für einen gesunden Rücken: Workshop nach der Rolfing®-Methode
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 08.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
CANTIENICA® - Beckenbodentraining Kräftigung aus der Mitte
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mo. 09.11.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Sanftes Yoga - Berühre die Stille in dir und verbinde dich mit deiner Kraft
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Mo. 09.11.2026, 16:00 - 17:15 Uhr
November-Auszeit: Yoga und Meditation für mehr Balance und Wohlbefinden
Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum
Mo. 09.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Qigong - die 18 Bewegungen
VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein
Di. 10.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Meditationskurs Frei werden vom Ballast des Alltags
Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula
Mi. 11.11.2026, 20:00 - 21:30 Uhr
Entspannte Schultern - gelöster Nacken Workshop nach der Franklin-Methode®
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Sa. 14.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
Meditationstag: Probieren Sie unterschiedliche Meditationen aus
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Sa. 14.11.2026, 10:00 - 16:00 Uhr
Entspannte Schultern - entspannter Nacken: Workshop nach der Rolfing®-Methode
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
So. 15.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
Feldenkrais® - Sanfte Bewegungseinheiten für körperliche und geistige Beweglichkeit
VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein
Mi. 18.11.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Gesundheit verstehen & nachhaltig gestalten
Volkshochschule Hall; Kursraum A
Fr. 20.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Workshop: Mentaltraining und Selbstverteidigung
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Meditation – ein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
Mittelschule Schwaz, 4. Stock
Sa. 21.11.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Volkshochschule Hall; Kursraum A
Fr. 27.11.2026, 17:30 - 19:10 Uhr
Stark im Alltag – Gelassen durch stressige Zeiten
Volkshochschule Hall; Kursraum A
Sa. 28.11.2026, 10:00 - 11:40 Uhr
Entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden: Workshop nach der Rolfing®-Methode
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 29.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
Adventsruhe – Meditation & Yin Yoga
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 29.11.2026, 18:30 - 19:20 Uhr
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