Kursdetails
Veranstaltung "Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene" (Nr. C34-7308) wurde in den Warenkorb gelegt.
Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
Mi. 30.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Mi., 27.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Mi., 27.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr
C34-7308
133,00 €
Dauer: 15 mal 60 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
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Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Auf gelenkschonende Weise werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule trainiert.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Handtuch, eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
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