Kursdetails
Mit Zen-Yoga im Jetzt ankommen
Mittelschule Telfs, Weissenbachgasse 30; Musiksaal
Mi. 23.09.2026, 17:30 - 18:45 Uhr
bis Mi., 02.12.2026, 17:30 - 18:45 Uhr
bis Mi., 02.12.2026, 17:30 - 18:45 Uhr
C33-7606
118,00 €
Dauer: 10 mal 75 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Zen-Yoga verbindet Meditation, Atem- und Körperübungen miteinander. Übungen aus der Zen-Gymnastik, dem Qi Gong und Yoga-Asanas werden kombiniert und achtsam im Atemfluss ausgeführt. Die Praxis startet sanft und sehr bewusst, wird dann geschmeidig und kraftvoll. So entsteht ein dynamischer Übungsfluss, eine Meditation in Bewegung.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung; wenn vorhanden, Yogamatte
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