Gesundheitsturnen

Langsame, gezielte Bewegungsabläufe unterstützen die Körperwahrnehmung. Schwerpunkte sind Beweglichkeit der Wirbelsäule und der großen Gelenke bei gleichzeitiger Rumpfstabilität sowie die Balance und das Zusammenspiel der Muskelgruppen. Die Ganzheitlichkeit steht im Vordergrund. Besonders geeignet für Menschen mit Rückenbeschwerden und für alle, bei denen es nicht mehr ganz so schnell gehen soll. Bewegung ist für alle gesund und darf Spaß machen!