Kursdetails
Yoga für den Beckenboden - Alle Levels
Volkshochschule Hall; Kursraum B
Fr. 09.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
bis Fr., 29.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr
bis Fr., 29.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr
C16-7221
120,00 €
Dauer: 13 mal 60 Minuten / gesamt: 15,60 Unterrichtseinheiten
In dieser ganzheitlichen Yogastunde widmen wir uns der bewussten Kräftigung, Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens – dem kraftvollen Zentrum unserer Körpermitte. Durch achtsame Bewegungen, gezielte Übungen, Atemarbeit und sanfte Dehnungen stärken wir die tiefliegende Muskulatur und fördern gleichzeitig Stabilität und Beweglichkeit.
Die Stunde ist für alle Level geeignet und die Übungen werden verständlich angeleitet sowie bei Bedarf individuell angepasst
Bemerkungen: Yogamatten, bei Bedarf bitte Meditationskissen, Blöcke und eine Decke mitbringen.
Am 22.11.2026 findet kein Kurs statt.
Am 22.11.2026 findet kein Kurs statt.
Kurstermine
| Freitag, 09.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 16.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 23.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 06.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 13.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 27.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 04.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 11.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 18.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 08.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 15.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 22.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |
| Freitag, 29.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Volkshochschule Hall; Kursraum B |