Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (Männer Gruppe)

Ob für den Ausgleich zum Alltag, zur Steigerung der Fitness oder einfach zur Entspannung: Yoga hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit gezielten Übungen, die den ganzen Körper stärken und dehnen, fördert es nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Haltung und die mentale Klarheit. Ideal für alle, die Stress abbauen und gleichzeitig ihre körperliche Vitalität stärken möchten. Kraft, Flexibilität und innere Ruhe in einem. Freude am Entdecken und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper stehen im Mittelpunkt.

Bemerkungen: Bitte mitbringen: Yogamatte, gemütliche Kleidung und, wenn vorhanden: Meditationskissen, Blöcke und eine Decke.

Am 26.11.26 findet kein Kurs statt.