Yoga Break - Perfekt als kurzer Reset im Alltag

Eine wohltuende Auszeit für alle, die kurz innehalten und neue Energie tanken möchten. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, besonders auch an Mütter, Väter und Senior*innen. Sanfte, leicht zugängliche Übungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl. Ergänzt durch Atem- und Entspannungstechniken entsteht ein angenehmer Ausgleich zum Alltag ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Leichtigkeit und Freude an Bewegung.