Kursdetails
Vielseitiges Bewegungstraining
VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Mo. 21.09.2026, 17:00 - 17:50 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 17:00 - 17:50 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 17:00 - 17:50 Uhr
C18-7343
122,00 €
Dauer: 15 mal 50 Minuten / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
Unter Anleitung einer Physiotherapeutin trainieren wir gezielt Kondition und Kraft, um unseren Körper in Form zu bringen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf speziellen Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule. Abschließend üben wir Entspannungs- und Atemtechniken, um Verspannungen vorzubeugen und das geistige Wohlbefinden zu verbessern.
Kurstermine
| Montag, 21.09.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 28.09.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 05.10.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 12.10.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 19.10.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 09.11.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 16.11.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 23.11.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 30.11.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 07.12.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 14.12.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 21.12.2026, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 11.01.2027, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 18.01.2027, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |
| Montag, 25.01.2027, 17:00 - 17:50 Uhr | VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal) |