Kursdetails
Pilates: Fortgeschrittene
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Mi. 30.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
bis Mi., 20.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr
bis Mi., 20.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr
C18-7315
136,00 €
Dauer: 14 mal 60 Minuten / gesamt: 16,80 Unterrichtseinheiten
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden kleinen Muskelgruppen (Powerhouse) kräftigt, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen. Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen und -bändern steigern wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch und gummierte Socken
Kurstermine
| Mittwoch, 30.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 07.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 23.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 13.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Mittwoch, 20.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |