Kursdetails
Pilates Flow mit Yoga-Elementen – fließend bewegen & zentrieren
Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein
Do. 24.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
bis Do., 21.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
bis Do., 21.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr
C18-7304
146,00 €
Dauer: 15 mal 60 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
Im Fokus dieses Kurses steht das klassische Pilatestraining – fließend, präzise und kraftvoll.
Sie stärken gezielt Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur, aktivieren Ihr Powerhouse und verbessern Ihre Haltung sowie Körperstabilität.
Begleitet von den Pilates-Prinzipien Konzentration, Kontrolle und Präzision fließt jede Bewegung bewusst ineinander. Sanft integrierte Yogaelemente fördern Achtsamkeit, Entschleunigung und ein tiefes Körperbewusstsein. Ein ganzheitlicher Pilates Flow, der Kraft und Beweglichkeit vereint – bewusst, fokussiert und zentrierend.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch
Kurstermine
| Donnerstag, 24.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 01.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 08.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 15.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 22.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 05.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 12.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 19.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 26.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 03.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 10.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 17.12.2026, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 07.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 14.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |
| Donnerstag, 21.01.2027, 19:00 - 20:00 Uhr | Ferrarischule (HBLA); UG, Turnsaal klein |