Geschmeidige Füße und Beine für einen gesunden Rücken: Workshop nach der Rolfing®-Methode

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit dem passenden Tonus in den Füßen und Beinen - nicht zu steif oder weich, sondern kräftig und elastisch - kann der Rücken wieder beweglich und gesund werden.   
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.