Fitnessboxen Frauen

Das Training kombiniert Übungen aus dem Boxtraining mit funktionellen Trainingsinhalten. Durch diese Verbindung entsteht ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit, Selbstsicherheit und Fitness. Abwechslungsreich und gelenkschonend werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination kombiniert in einer Trainingseinheit gefördert. Und das unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, die Intensität kann man im Training ganz individuell selbst steuern. Erlebe eine neue Art des Workouts – Boxout!
Zielgruppe: Frauen ab 18 Jahren. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Trainingsinhalte:
Boxelemente, wie Boxsack-Training, Partnerübungen, Schattenboxen …
funktionelles Training von vielfältigen Bewegungen und mit unterschiedlichsten Trainingsmitteln

Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Boxhandschuhe, wenn vorhanden (Leihhandschuhe werden sonst zur Verfügung gestellt). Duschen sind vorhanden. Parkplätze sind vorhanden.