Kursdetails
Entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden: Workshop nach der Rolfing®-Methode
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
So. 29.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr
C18-7323
30,00 €
Dauer: 1 mal 180 min / gesamt: 3,60 Unterrichtseinheiten
Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit dem passenden Tonus im Schultergürtel sitzen die Schultern und Arme kräftig und beweglich auf dem Brustkorb.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Mut zur Veränderung, Neugierde, Rutschfestes an den Füßen, bequeme Kleidung
Kurstermine
| Sonntag, 29.11.2026, 09:30 - 12:30 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |