Kursdetails
Autogenes Training: Grundkurs
VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1
Mi. 07.10.2026, 19:30 - 21:10 Uhr
bis Mi., 25.11.2026, 19:30 - 21:10 Uhr
bis Mi., 25.11.2026, 19:30 - 21:10 Uhr
C18-7221
113,00 €
Dauer: 7 mal 100 Minuten / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten
Das Autogene Training ist eine auf den westlichen Menschen abgestimmte Entspannungsmethode, deren Beherrschung dazu befähigt, sich autogen, d. h. selbstgesteuert und ohne äußere Hilfsmittel, in einen Zustand der körperlichen und geistigen Tiefenentspannung zu versetzen und diesen Zustand wieder zu beenden. Regelmäßig praktiziert fördert dies die innere Ausgeglichenheit, beugt Stresserscheinungen vor und kann psychosomatisch bedingten Körperfunktionsstörungen entgegenwirken.
Kurstermine
| Mittwoch, 07.10.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 19:30 - 21:10 Uhr | VHS-Haus; 1. Stock, Raum 1 |