Gefühle verstehen und besser damit umgehen

Gefühle bestimmen dein Leben , doch oft wirken sie überwältigend oder schwer greifbar.
In diesem Workshop lernst du, deine Emotionen besser wahrzunehmen, einzuordnen und konstruktiv damit umzugehen. Du erfährst, welche Funktion Gefühle haben und wie du auch mit intensiven Empfindungen sicher und selbstbestimmt umgehen kannst.
Ziel ist mehr innere Stabilität, Klarheit und ein bewusster Umgang mit deiner Gefühlswelt.