Yoga in St. Georgen: Yoga mit Claudia für leicht Fortgeschrittene

Yoga zeigt einen Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Mit einfachen, bewegten Übungen in Verbindung mit dem Halten von bestimmten, teilweise kraftvollen Asanas (Körperhaltungen) lernen wir unseren Körper besser kennen. Die Bewegungen werden mit der Atmung synchronisiert und bringen den Geist zur Ruhe. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt und bekommt neue Energie. Yoga entspannt und ist eine ideale Möglichkeit, mit dem Stress des Alltags besser umgehen zu können.