Entspannte Schultern – gelöster Nacken Workshop nach der Franklin-Methode®

Wir sind im Stress und haben wenig Zeit. Und wieder schmerzt der Nacken und die Schultern sind verspannt. Was können wir tun, um auf Dauer beweglich zu sein und den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen? Wir erleben die Funktion des Schultergürtels über Berührung, Bewegung und spielerisch erlebter Anatomie und kommen mit einfachen Übungen ins genüssliche Erlebnis entspannter Schultern und eines gelösten freien Nackens.

Bemerkungen: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, wenn vorhanden
Bitte lockere Kleidung tragen.
in Kooperation mit der VHS Jenbach