Kursdetails
BodyBalancePilates®
VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein
Mo. 16.11.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 18:45 - 19:45 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 18:45 - 19:45 Uhr
C21-7301
95,00 €
Dauer: 9 mal 60 Min. / gesamt: 10,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Viele Rückenschmerzen entstehen durch eine schwache Tiefenmuskulatur. In diesem Kurs stärkst du gezielt dein Powerhouse, die tief liegenden Muskeln, die deine Wirbelsäule stabilisieren und für eine gesunde Haltung sorgen. Die Kombination aus Kräftigung, Körperkontrolle und sanfter Dehnung kann Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein verbessern. Verspannungen können sich lösen und der Körper gewinnt an Stabilität und Leichtigkeit.
Mit BodyBalancePilates® können Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, effizienter zu bewegen und neue Kraftquellen zu aktivieren.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Handtuch, wenn möglich: eigene Turnmatte
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.