Waldbaden: Raus aus dem Alltag, rein in den Wald – Entdecke die Kraft der Natur!

„Waldbaden“ umfasst achtsames und bewusstes Verweilen im Wald. Dazu gehören tiefes Atmen, meditative Übungen und das bewusste Wahrnehmen der Natur. Es geht darum, sich intensiv auf die Natur um sich herum einzulassen und mit allen Sinnen auf Tuchfühlung mit dem Wald zu gehen. Dabei lade ich dich ein mit gezielten Übungen den Wald mit deiner Wahrnehmung neu zu erleben. Denn der Wald gehört zu den besten Tankstellen, wo man seine Batterien wieder aufladen kann!

„Waldbaden“ kann ganzheitlich auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden wirken und somit einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele haben.
Es kann zu einer Reduzierung deiner Stresshormone, Förderung deiner Konzentration, Steigerung deines Wohlbefindens, Stärkung deines Immunsystem, Regulierung deines Blutdrucks und vielen anderen positiven Entwicklungen kommen.

Gönne dir diese wohltuende Auszeit im Wald für dich und deine Gesundheit!
Probiere es aus – ein unvergessliches Walderlebnis wartet auf dich!
Wir treffen uns im Wald, bis bald!
Die Informationen im Kurs ersetzen nicht eine ärztliche Abklärung.

Bemerkungen: Der Kurs findet nur bei guter Witterung statt! Der Treffpunkt befindet sich beim Parkplatz beim Friedhof in Wängle.