Vortrag: Bewusster Atem

Wenn ein Mensch das Licht der Welt erblickt, ist das Atmen das Erste, was er macht, und der Atem begleitet ihn sein ganzes Leben. Da die Atmung automatisch abläuft, wird ihr meist wenig Beachtung geschenkt. Erst wenn jemandem – sprichwörtlich – die Luft ausgeht, wird der Fokus auf den Atem gelenkt. Der Atem bzw. die Art, wie wir atmen, beeinflusst unser gesamtes Leben. Darum macht es Sinn, „bewusst“ zu atmen.