Kursdetails
Veranstaltung "Pilates für Einsteiger * innen und Fortgeschrittene" (Nr. C28-7309) wurde in den Warenkorb gelegt.
Pilates für Einsteiger * innen und Fortgeschrittene
Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum
Mo. 21.09.2026, 20:15 - 21:15 Uhr
bis Mo., 07.12.2026, 20:15 - 21:15 Uhr
bis Mo., 07.12.2026, 20:15 - 21:15 Uhr
C28-7309
102,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für alle. Durch die optimale Kombination von Dehnung, Kräftigung und Atmung können sich Haltung und Bewegungskoordination verbessern. Insbesondere werden die tiefliegenden Bauchmuskeln und die kleinen Rückenmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert.
Bemerkungen: Matte (rutschfest und nicht zu dünn), bequeme Kleidung
Kurstermine
| Montag, 21.09.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 28.09.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 05.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 12.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 19.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 09.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 16.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 23.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 30.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |
| Montag, 07.12.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Ötztal-Bahnhof SPZ; Bewegungsraum |