After-Work-Fitness

Wer am Ende eines (Arbeits-)Tages einen sportlichen Ausgleich sucht, ist in diesem Kurs richtig. Das abwechslungsreiche, kräftigende und schwungvolle Fitnessprogramm wird mit verschiedenen Hilfsgeräten (Step, Hanteln, Therabändern und Gymastikbällen etc.) kombiniert, sodass Beschwerden durch (Alltags-)Belastungen entgegengewirkt werden kann. Am Ende jeder Stunde runden Stretching und Entspannungsübungen den Kurs ab.

Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch, Trinkflasche, Hallenschuhe
So können Sie beim Parken in der Tiefgarage des Sportzentrums sparen: Im Büro des Sportzentrums (Öffnungszeiten: Mo-Do 8-12, 13-17, Fr 8-12 Uhr) erhält man eine Geldwertkarte. Diese kostet € 25,-, hat aber einen Wert von € 50,-.