Kursdetails
Yoga mit Irina
Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal
Mo. 12.10.2026, 19:25 - 20:25 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 19:25 - 20:25 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 19:25 - 20:25 Uhr
C16-7213
144,00 €
Dauer: 12 mal 60 Minuten / gesamt: 14,40 Unterrichtseinheiten
Die Einheit beginnt mit einem sanften Ankommen und einer bewussten Atemübung, gefolgt von mobilisierenden Übungen, um den Körper achtsam vorzubereiten. Anschließend erwartet dich eine aktive Yogaeinheit, in der Kraft und Beweglichkeit aufgebaut werden.
Die Stunde ist nach dem Prinzip von Yin und Yang gestaltet – ein harmonischer Wechsel aus dynamischen, kräftigenden Sequenzen und ruhigen, entspannenden Elementen. Den Abschluss bildet eine tiefe Endentspannung, die Raum für Regeneration und neue Energie schafft.
Bemerkungen: Bitte eine Yogamatte mitbringen und wenn vorhanden einen Yoga-Block.
Kurstermine
| Montag, 12.10.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 19.10.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 09.11.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 16.11.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 23.11.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 30.11.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 07.12.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 14.12.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 21.12.2026, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 11.01.2027, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 18.01.2027, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |
| Montag, 25.01.2027, 19:25 - 20:25 Uhr | Volksschule am Stiftsplatz; Turnsaal |