Kursdetails
Yoga für alle im goldenen Alter - 60/65+
Raum24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl
Mi. 13.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Mi., 03.02.2027, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Mi., 03.02.2027, 10:15 - 11:15 Uhr
C36-7206B
37,00 €
Dauer: 4 mal 60 Minuten / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
NICHT BUCHBAR
In dieser Stunde bewegen wir uns sehr sanft ( teilweise ggf. auch am Stuhl). Schwerpunkte liegen auf Mobilisierung der Gelenke, um die Beweglichkeit zu fördern, Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur.
Entspannungs- & Atemübungen können innere Unruhe vorbeugen und fördern das psychische Wohlbefinden. Ziel der Stunde ist ein freudvolles Bewegen in der Gruppe- eine Stunde voll Austausch, Energie und Spaß.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bei Bedarf, Decke, Kissen, warme Socken
Kurstermine
| Mittwoch, 13.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Raum24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl |
| Mittwoch, 20.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Raum24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl |
| Mittwoch, 27.01.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Raum24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl |
| Mittwoch, 03.02.2027, 10:15 - 11:15 Uhr | Raum24, Kirchstraße 24, 6170 Zirl |