Kursdetails
Wirbelsäulentraining
BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II
Mi. 23.09.2026, 18:10 - 19:00 Uhr
bis Mi., 20.01.2027, 18:10 - 19:00 Uhr
bis Mi., 20.01.2027, 18:10 - 19:00 Uhr
C18-7341
113,00 €
Dauer: 14 mal 50 Minuten / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Dieses Kräftigungs-, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs lernen Sie, sich aufzuwärmen, die Rumpfmuskulatur zu stärken sowie Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen. Ein abschließendes Dehnprogramm rundet die Stunde optimal ab und hilft Ihnen beim Entspannen.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Matte
Kurstermine
| Mittwoch, 23.09.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 30.09.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 07.10.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 14.10.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 21.10.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 04.11.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 11.11.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 18.11.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 25.11.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 02.12.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 09.12.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 16.12.2026, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 13.01.2027, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |
| Mittwoch, 20.01.2027, 18:10 - 19:00 Uhr | BG und BRG, Adolf-Pichler-Platz; UG, Turnsaal II |