Sonntagabend-Ritual: Somatisches Yoga und Meditation für mehr Gelassenheit

Starten Sie entspannt in die neue Woche! Unser Sonntagabend-Ritual kombiniert sanftes somatisches Yoga, gezielte Atemübungen und achtsam geführte Meditationen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Spüren Sie, wie die Anspannungen der Woche nach und nach losgelassen werden und innere Gelassenheit einkehren darf. Perfekt, um die Woche ruhig ausklingen zu lassen und entspannt in den Montag zu starten – ein wohltuendes Abendritual, Zeit nur für Sie!
Für wen geeignet: Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine ruhige Sonntagabend-Routine wünschen, Stress abbauen und so besser in die neue Woche starten möchten.