Kursdetails
Sanftes Yoga für alle
VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2
Di. 29.09.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
C18-7239
94,00 €
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
In diesem Kurs „Sanftes Yoga für alle“ lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die sich ideal für Anfängerinnen sowie fortgeschrittene Yogis eignen – besonders auch für Seniorinnen, die auf sanfte Weise Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
In diesem Kurs praktizieren Sie sanfte Asanas (Yoga-Posen), Atemübungen und Entspannungstechniken, die gezielt Verspannungen lösen, die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit fördern können.
Bemerkungen: Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung und Decke
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 06.10.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 13.10.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 20.10.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 03.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 10.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 17.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 24.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 01.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |
| Dienstag, 15.12.2026, 10:15 - 11:15 Uhr | VHS im west, Stiegenaufgang Ostseite, 1. Stock, Raum 2 |