Kursdetails
Rücken-Wellness mit Balance
Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum
Do. 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 28.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 28.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr
C20-7301
195,00 €
Dauer: 15 mal 60 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
Durch Alltagsbelastung, viel Sitzarbeit und wenig Bewegung wird der Rücken in unserer Zeit oft stark vernachlässigt. In diesem Kurs bringen Sie ihn einmal pro Woche bewusst in den Vordergrund. Sie schenken ihm Kraft und Energie durch schonende Gymnastik, Bewegung und Mobilisierung.
Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen für die Wirbelsäule (mit Körperkern) und zusätzlichen Gleichgewichts-, Konditions- und Dehnübungen. Ideal zu Vorbeugung von Rückenproblemen.
Kurstermine
| Donnerstag, 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 08.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 15.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 22.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 05.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 12.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 19.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 26.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 03.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 10.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 17.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 07.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 14.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 21.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |
| Donnerstag, 28.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Kitzbühel; Turnsaal/Gymnastikraum |