HIIT Workout - High Intensity Interval Training

Es erwartet Sie ein intensives Workout in der Gruppe für alle, die schnell und effektiv trainieren wollen. Mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten kombinieren wir Kräftigungs-, Stabilisations- und Sprungübungen. Diese können auch in Form eines Zirkeltrainings angeleitet werden. Das Intervalltraining dieses Kurses eignet sich für alle, die schnell Körperfett reduzieren, ihren Körper straffen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System optimieren wollen.