Kursdetails
HIIT- High Intensity Interval Training
VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal
Do. 24.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
bis Do., 14.01.2027, 20:00 - 21:00 Uhr
bis Do., 14.01.2027, 20:00 - 21:00 Uhr
C30-7410
101,00 €
Dauer: 14 mal 60 Minuten / gesamt: 16,80 Unterrichtseinheiten
Ein intensives Workout in der Gruppe für alle, die schnell und effektiv trainieren wollen. Mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten kombinieren wir Kräftigungs-, Stabilisations- und Sprungübungen. Dieses Intervalltraining eignet sich für alle, die schnell Körperfett reduzieren, ihren Körper straffen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System optimieren wollen. Bei gutem Wetter starten wir das Training im Freien.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, abriebfeste Turnschuhe (auch für Outdoor-Training)
Kurstermine
| Donnerstag, 24.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 01.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 08.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 15.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 22.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 05.11.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 12.11.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 19.11.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 26.11.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 03.12.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 10.12.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 17.12.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 07.01.2027, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |
| Donnerstag, 14.01.2027, 20:00 - 21:00 Uhr | VS Rum, Langer Graben 1, Turnsaal |