Kursdetails
Entspannung lernen: Wege zu mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag
Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula
Mi. 14.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr
bis Mi., 21.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr
bis Mi., 21.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr
C30-1102
24,00 €
Dauer: 2 mal 80 Minuten / gesamt: 3,20 Unterrichtseinheiten
Im Alltag fällt es oft schwer, bewusst zur Ruhe zu kommen, der volle Alltag und Termindruck stehen meist im Vordergrund. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die dabei unterstützen, Stress zu reduzieren und die eigene Balance zu stärken. Sie erhalten einen Einblick in unterschiedliche Methoden und finden heraus, was für Sie persönlich im Alltag gut umsetzbar ist.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Decke und / oder Matte
€ 5 Materialbeitrag in Kursgebühr enthalten.
€ 5 Materialbeitrag in Kursgebühr enthalten.
Kurstermine
| Mittwoch, 14.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr | Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula |
| Mittwoch, 21.10.2026, 19:55 - 21:15 Uhr | Mittelschule Rum, Aurain 2, Aula |