Entspannte Schultern - entspannter Nacken: Workshop nach der Rolfing®-Methode

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit dem passenden Tonus im Körper sitzen die Schultern freier auf dem Oberkörper und Hals / Nacken haben mehr Spielraum. 
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.