Kursdetails

Pilates: leicht Fortgeschrittene

Mag.a Monika Gander

VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

Di. 03.03.2026, 16:45 - 18:00 Uhr
bis Di., 30.06.2026, 16:45 - 18:00 Uhr

B18-7372

172,00 €

Dauer: 15 mal 75 Minuten / gesamt: 22,50 Unterrichtseinheiten

Dieser Kurs ist buchbar!

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Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Auf gelenkschonende Weise arbeiten Sie an der Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Trainiert wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule.

Bemerkungen: Bitte mitnehmen: Handtuch

Kurstermine

Dienstag, 03.03.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 10.03.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 17.03.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 24.03.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 14.04.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 21.04.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 28.04.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 05.05.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 12.05.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 19.05.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 02.06.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 09.06.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 16.06.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 23.06.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Dienstag, 30.06.2026, 16:45 - 18:00 Uhr	VHS-Haus; 3. Stock, Raum 6 (Saal)

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