Kursdetails
Rückenfit
Volksschule Stadt, Kinkstr.3
Mo. 28.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Mo., 14.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Mo., 14.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
C21-7305
93,00 €
Dauer: 10 Abende / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Nach kurzem gemeinsamem Aufwärmen wird die Körpermitte bzw. die wirbelsäulenstützende Muskulatur gezielt gekräftigt. Durch Mobilitäts- und Dehnübungen soll die physiologische Beweglichkeit der Wirbelsäule erhalten und/oder wieder verbessert werden. Auch Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung werden ins Programm integriert.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Trainingsmatte, warme Socken, Jacke
Kurstermine
| Montag, 28.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 05.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 12.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 19.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 09.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 16.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 23.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 30.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 07.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |
| Montag, 14.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Volksschule Stadt, Kinkstr.3 |