Kursdetails
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein
Di. 03.11.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
bis Di., 19.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr
bis Di., 19.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr
C21-7206
91,00 €
Dauer: 8 Abende / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Stress und Belastungen im Alltag führen nicht selten zu einer erhöhten Anspannung der Muskulatur. Durch die PME kann über die willentliche und bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen ein vertieftes Ruhegefühl erreicht werden, das sich wohltuend auf Körper und Geist auswirkt.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Decke oder Matte, kleines Kissen oder Nackenrolle, bequeme Kleidung und warme Socken
Kurstermine
| Dienstag, 03.11.2026, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 10.11.2026, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 17.11.2026, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 24.11.2026, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 01.12.2026, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 15.12.2026, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 12.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |
| Dienstag, 19.01.2027, 19:15 - 20:15 Uhr | VHS Kufstein, Seminarraum, Hofgasse 12, 6330 Kufstein |