Kursdetails
Kraft-Ausdauer-Training für Männer
Mittelschule Achensee; Turnsaal
Mo. 14.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
bis Mo., 21.12.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
bis Mo., 21.12.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
C11-7305
116,00 €
Dauer: 14 Mal 60 Minuten / gesamt: 16,80 Unterrichtseinheiten
Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Die Übungen trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Ziel ist eine verbesserte Kondition, Kraft , Mobilität und mehr Freude an anderen sportlichen Aktivitäten.
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