Kursdetails
Ganzkörpertraining + HIIT
Mittelschule Wattens, Schulgebäude Kirchplatz 14a;Gymnastikraum UG
Mi. 13.01.2027, 19:10 - 20:10 Uhr
bis Mi., 10.02.2027, 19:10 - 20:10 Uhr
bis Mi., 10.02.2027, 19:10 - 20:10 Uhr
C34-7407A
44,00 €
Dauer: 5 mal 60 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Das Training in der Gemeinschaft ist mehr als nur Sport – es ist eine Einladung, sich fit, stark und ausgeglichen zu fühlen. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Ausdauerübungen trainieren wir den ganzen Körper und fördern Beweglichkeit, Balance und Stabilität. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Fitnessniveaus anpassen. Den Abschluss bilden Dehnübungen, die für Entspannung und ein angenehm leichtes Körpergefühl sorgen.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.