Kursdetails
Aktiv und gesund 60+
Bodypoint Seefeld, Möserer Straße 632, 6100 Seefeld in Tirol
Di. 27.10.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
bis Di., 26.01.2027, 09:30 - 10:30 Uhr
bis Di., 26.01.2027, 09:30 - 10:30 Uhr
C32-7303
93,00 €
Dauer: 10 Vormittage / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Nach einem einfachen Aufwärmprogramm kräftigen wir mit langsamen, ruhigen und trotzdem wirkungsvollen Übungen unsere Muskulatur, stärken unsere Wirbelsäule und bringen sanft unseren Kreislauf in Schwung.
Bei dieser Einheit werden Haltungs- und Bewegungsabläufe optimiert, um die Chance zu eröffnen, positive Auswirkungen auch im Alltag zu spüren. Am Schluss werden die beanspruchten Muskeln achtsam gedehnt und wir starten entspannt und voller Elan gemeinsam in den Tag.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche und, Fitnessmatte
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