Kursdetails
Pilates mit Wirbelsäulengymnastik
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
Do. 24.09.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
bis Do., 03.12.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
bis Do., 03.12.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
C34-7310
89,00 €
Dauer: 10 mal 60 Minuten / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Pilates ist unser Schwerpunkt, da ja unser (Kraft-)Zentrum - das Powerhouse - unsere Mitte bildet! Die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur wird trainiert, und mit klassischen Wirbelsäulenübungen und entlastenden Kraftübungen erweitern wir unser Programm. Wir haben genug Zeit, um in alle Körperregionen zu spüren, und die Entspannung hat ihren festen Platz.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
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