Kursdetails
Vinyasa- Yoga - vitalisierende Bewegung und tiefe Entspannung
Praxis Dr. Somavilla, Riehlstraße 32a, Bewegungsraum 1. Stock
Di. 13.10.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
C13-7206
88,00 €
Dauer: 8 Abende / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Vinyasa-Yoga vereint das Beste aus zwei Welten:kraftvolle fließende Bewegung und regenerative Entspannung - ohne Leistungsdruck!
-Abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen (Asanas), die Kraft, Flexibilität und Balance trainieren, -Übungen, die Verspannungen abbauen und den Körper geschmeidig machen - Atemtechniken, die mentalen Stress abbauen - tiefe Endentspannung (Savasana), die Muskeln und Geist perfekt regenerieren. Die Intensität kannst du in jeder Stunde neu anpassen, ob du dich auspowern oder lieber etwas sanfter üben möchtest!
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ev. Sitzkissen.
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