Selbstverteidigung für Frauen

Dieser Kurs ist für Frauen aller Altersklassen geeignet.

Selbstverteidigung fängt schon vor einem tatsächlichen Angriff an.
Dieser Kurs zielt darauf ab, Frauen auf einfache und effektive Weise darauf vorzubereiten, Angriffe und Übergriffe abzuwehren und sich mittels geringstem Kraftaufwand zu verteidigen. 
Im theoretischen Teil lernen Sie Verhaltensweisen kennen, wie schon im Vorfeld gefährliche Situationen vermieden werden können. Außerdem klärt der Kursleiter über rechtliche Hintergründe auf.
Im Anschluss folgen praktische Übungen im Turnsaal.