Kursdetails
Pilates für Anfänger * innen und leicht Fortgeschrittene
Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG
Mi. 30.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
bis Mi., 27.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr
bis Mi., 27.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr
C34-7307
133,00 €
Dauer: 15 mal 60 Minuten / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
Pilates ist eine anspruchsvolle Trainingsmethode, die mit kleinen, jedoch intensiven Bewegungen darauf abzielt, Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern. Auf gelenkschonende Weise werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur sowie die Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule trainiert.
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Handtuch, eigene Matte (aus hygienischen Gründen)
Kurstermine
| Mittwoch, 30.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 07.10.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 14.10.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 21.10.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 04.11.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 11.11.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 18.11.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 25.11.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 02.12.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 09.12.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 16.12.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 23.12.2026, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 13.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 20.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |
| Mittwoch, 27.01.2027, 17:30 - 18:30 Uhr | Seniorenheim Wattens; Gymnastiksaal, UG |