Kursdetails

VVT App Workshops

Sie möchten Bus und Bahn in Tirol unkompliziert nutzen, Tickets direkt am Handy kaufen oder schnell die beste Verbindung finden? 
Dann besuchen Sie den kostenlosen VVT App Workshop!

In entspannter Atmosphäre lernen Sie die Apps „VVT Tickets“ und den Routenplaner „Smartride“ Schritt für Schritt kennen.
Egal ob Einsteiger*in oder Gelegenheitsnutzer*in: Hier bekommen Sie praktische Tipps für den Alltag und mehr Sicherheit im Umgang mit den VVT Apps. Das kostenlose Angebot wird im Rahmen der Initiative VVT Campus des Verkehrsverbund Tirol finanziert und von der Volkshochschule Tirol und weiteren Bildungseinrichtungen durchgeführt.

Hinweis: Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich!

Kursdetails
Veranstaltung "Beckenbodentraining für Frauen Fortsetzung" (Nr. C19-7312) wurde in den Warenkorb gelegt.

Beckenbodentraining für Frauen Fortsetzung

VS Jenbach; Turnsaal
Mo. 07.12.2026, 18:20 - 18:50 Uhr
bis Mo., 08.02.2027, 18:20 - 18:50 Uhr
C19-7312
34,40 €
Dauer: 8 mal 30 Min. / gesamt: 4,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Wie eine straff gespannte Hängematte liegt der Beckenboden im unteren Becken und gibt dort den Organen des Bauchs und des Beckens Halt. Wer sich täglich ein paar Minuten für seinen Beckenboden Zeit nimmt, kann schon nach wenigen Wochen Veränderungen spüren. Grundvoraussetzung: Eigenständig auf den Boden setzen und wieder aufstehen

Kurstermine

Montag, 07.12.2026, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 14.12.2026, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 21.12.2026, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 11.01.2027, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 18.01.2027, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 25.01.2027, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 01.02.2027, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
Montag, 08.02.2027, 18:20 - 18:50 Uhr VS Jenbach; Turnsaal
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