Kursdetails
November-Auszeit: Yoga und Meditation für mehr Balance und Wohlbefinden
Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum
Mo. 09.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
bis Mo., 30.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
bis Mo., 30.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
C12-7216
49,00 €
Dauer: 4 mal 75 Minuten / gesamt: 6 Unterrichtseinheiten
Wie wäre es mit einer bewussten Auszeit vom Alltag? In diesem 4-wöchigen Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen, achtsame Bewegung, Atemtechniken und Meditation. Gemeinsam schaffen wir Raum zum Entspannen, für Stressabbau und zum Krafttanken. Jede Einheit widmet sich einem besonderen Schwerpunkt und vermittelt einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Für alle geeignet - keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bemerkungen: Bitte bequeme Kleidung. Yogamatte und - wenn vorhanden - ein Meditationskissen oder eine Decke mitbringen.
Kurstermine
| Montag, 09.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr | Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum |
| Montag, 16.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr | Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum |
| Montag, 23.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr | Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum |
| Montag, 30.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr | Kinderheim Axams, Innsbrucker Straße 34, Bewegungsraum |