Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Lassen Sie die Eindrücke des Tages hinter sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an. In diesen abendlichen Yoga Einheiten erwartet Sie eine ausgewogene Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Sanfte, fließende Sequenzen wechseln sich mit bewusst gehaltenen Übungen ab und können Raum für Entspannung und neue Energie schaffen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ebenso wie an Fortgeschrittene. Die grundlegenden Asanas werden erlernt und durch Variationen vertieft, sodass jede Person auf ihrem individuellen Niveau üben kann. Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung, bewusster Atmung und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.